Dlouhodobé stání na pracovišti je problém, který ovlivňuje přibližně 20 % zaměstnanců v Evropské unii. Přestože se často vyskytuje v mnoha profesích, jeho zdravotní dopady jsou stále podceňovány. Tento článek shrnuje vědecké poznatky o důsledcích dlouhodobého stání a představuje inovativní koncept chairless chair, který může přispět ke zlepšení ergonomie na pracovišti.
1. Dlouhodobé stání: Jaké profese jsou nejvíce zasaženy?
Dlouhodobé stání je typické pro profese, jako jsou kuchaři, zdravotní sestry, kadeřníci, pracovníci montážních linek a pokladní. Podle průzkumů stráví více než 69 % pracovníků alespoň čtvrtinu své pracovní doby stáním nebo chůzí. Navíc přestávky nebo střídání pracovních pozic jsou pro mnoho z těchto profesí omezené.
Zdravotní dopady dlouhodobého stání
- Muskuloskeletální poruchy (MSD): dlouhodobé stání významně zvyšuje riziko vzniku muskuloskeletálních poruch, zejména bolestí dolních končetin a zad. Dlouhodobé stání může vést k nadměrné svalové únavě a chronickým problémům s pohybovým aparátem.
- Cévní problémy: statická poloha při dlouhodobém stání negativně ovlivňuje krevní oběh, může zapříčinit vznik křečových žil, otoky nohou a další cévní obtíže. Těhotné ženy jsou zvláště ohroženy vyšší únavou a dalšími komplikacemi, jako jsou varixy.
- Kardiovaskulární rizika: pracovníci, kteří většinu pracovní doby stráví stáním, mají až o 25 % vyšší riziko ischemické choroby srdeční oproti zaměstnancům s převážně sedavými profesemi.
- Únava a snížená produktivita: pracovníci, kteří stojí více než pět hodin denně, hlásí výrazně vyšší úroveň únavy, což může ovlivnit nejen jejich pohodu, ale i pracovní výkon.
2. Chairless chair jako řešení
Chairless chair je nositelná ergonomická pomůcka na bázi exoskeletu, která umožňuje pracovníkům střídat stání a sezení. Zařízení je zvláště vhodné pro pracoviště s omezeným prostorem nebo tam, kde je nutná vysoká mobilita. Chairless chair je lehké zařízení vážící přibližně 3 kg, připevňuje se na stehna a boty zaměstnance a přenáší zátěž z uživatele na zem. Díky nastavitelné konstrukci lze snadno upravit úhel podpory od 90° pro plné sezení až po 160° pro polo-stojící pozici,
3. Výhody chairless chair
- Ergonomické přínosy: studie prokázaly, že židle může snížit svalovou aktivitu lýtek až o 25 %, což výrazně redukuje únavu dolních končetin. Pomáhá snižovat bolest zad pracovníků až o 30 % při práci trvající déle než čtyři hodiny.
- Prevence zdravotních problémů: zařízení pomáhá snižovat riziko varixů a muskuloskeletálních obtíží spojených s dlouhodobým stáním.
- Úspora prostoru: oproti tradičním židlím použití nevyžaduje žádný pracovní prostor navíc, což je ideální pro montážní linky nebo stísněné prostředí.
- Flexibilita: umožňuje snadný přechod mezi stáním, sezením a chůzí.
4. Omezení a výzvy
- Počáteční adaptace: noví uživatelé potřebují několik týdnů, aby si na zařízení zvykli. Zpočátku se může objevit mírné nepohodlí.
- Rizika při pohybu: při manipulaci s těžkými břemeny (nad 5 % tělesné hmotnosti) nebo při chůzi na nerovném povrchu může dojít ke ztrátě rovnováhy.
- Bezpečnostní omezení: zvyšuje riziko pádů při nečekaných událostech, jako je srážka se spolupracovníkem nebo strojem.
5. Závěr
Dlouhodobé stání na pracovišti je významným zdravotním rizikem s negativními dopady na produktivitu a pohodu zaměstnanců. Exoskelet chairless chair představuje inovativní řešení, které kombinuje ergonomické benefity s praktičností. Přestože má některé limitace, její přínosy pro zdraví a pohodlí pracovníků ukazují velký potenciál pro budoucí využití, zejména v oblastech s vysokou mírou statického stání.
5.1 Zdroje:
Autor článku
Barbora Křížová
Můj pobyt v Japonsku a výzkum v oblasti robotizace péče o seniory mě motivovaly k založení firmy specializující se na dovoz inovativních zdravotnických technologií ze zahraničí.
Čtěte dál k tématu
Vybráno podle štítků, rubriky a slov v titulku.
- TEST26. 2. 2024, 2 min čtení
Tornádo na Hodonínsku - jak můžete pomoci?24. 6. 2021, 2 min čtení- Reference - Pády z výšky: Analýza 114 úrazů19. 12. 2020, 6 min čtení
- Tabulka 4A: Zahrnuté články, ilustrace nehod, které se týkaly nejběžnějších míst pádu19. 12. 2020, 2 min čtení